PERFIL Y PLANO DEL RECORRIDO DE LA CARRERA DEL PAVO

58.6 km. +1061 m. / -1057 m.

ahi esta el perfil de la ruta, el mapa y el desnivel
en este enlace tenis el perfil del puerto en le que se dasarroyara la carrera, no es muy doru,la carrera sera del quilometro 3 al 7

CARRERA DEL PAVO NAVALENO

HOLA AMIGOS PORFIN CUELGO EL CARTEL DE LA CARRERA DEL PAVO
PROXIMA MENTE MAS INFORMACION EN WWW.PÌNALEA.COM
OS ADELANTO QUE HABRA COMIDA DE HERMANDAZ A TODOS LOS QUE QUIERAN APUNTARSE
INTENTARE COLGAR TAMBIEN ELPERFIL

en este enlace esta el perfil y elrecorrido

http://ridewithgps.com/routes/1938732

primera semana

ya llevamos una semana, no he pisado la carretera, solo bkool y me siento bien ya veremos si esto se nota o es solo entretenimiento
las sensaciones son las mismas de siempre al empezar ando menos que un bote a patadas (aunqe luego tampoco ando mucho mas)
las sensaciones no son malas, no siento cansancio, tengo muchas ganas y estoy entrenando bien, a ver si el plan de este año funciona
lo que estamos haciendoes muchos eventos con la empresa, mucho lio ya veremos si sacamos veneficio
en diciembre haremos carrera del pavo el dia 30 ha ver que sale, yo espero tener un poco de punto y no hacer mucho el ridiculo
tambien hemos esta do este finde en la feria de la bicicleta de agreda, hecha en colaboracion con el club ciclista moncayo soriano y pinalea, salio mu bien vino juan de nutrisport y se casco uncharlon 65 personas y no se movia ni dios, ma dejo por los suelos como confernciant, me toco dar la charla de pinalea y la de bkool pero con un tio que domina asi jodo, tengo que aprender
bueno seguiremos con los entrenos y a ver que pasa pero este año promete, si la crisis deja hechar gasoil al coche claro que de momento mal vamos
anuncian por ahi que a lo mejor hacen la vuelta al reino de navarra en febrero, el ultimo finde, como engloba la carrera de fitero habra que hacerla, un desafio para este año que no tenia desde juveniles, una vuelta, y vuelta a navarra la anuncian para abril, ha ver que tal esta la cosa e intentara estar en anvas si al final se celbran, asi como tambien me gustaria estar en el criterium nocturno de corella si finalmente se celebra
bueno son muy buenos propositos pero ya veremos si se pueden realizar

un abrazo a todos y hasta la proxima

EMPEZAMOS OTRO AÑO

Por fin después de muchos meses vuelvo a la escritura, llega el verano, el trabajo, que uno no esta acostumbrado y claro, algo hay que dejar,pues de entrenar y de escribir
En fin comienzo el año y lo hago igual que lo acabe, sufriendo.
Acabe en la marcha demandasaurus, que por cierto no me sacaron en la clasificación pero llege el 10, así que los que estuvieron  de ahí patras que se corran un puesto, el caso es que valla final SUFRIENDO MUCHO, hasta el psoaps se me subía  para la racha de seguir sin clasificar, en la carrera de san saturio debería haber sido tercer soriano, pero no también se olvidaron de mi, ya lo decían antes NAVALENRIA INDEPENDIA, pues se ve que por parte del ciclismo ya no somos de soria, en fin a otro le hizo mas ilusión que la que me hacia ami 00,todo el año compitiendo poco y casi na y ahora tras tres semanas casi sin tocarla dos eventos en tres días.
empezamos también sufriendo, tras cuatro semanas que hasta descinche las ruedas para no cojer las bicis, se me ocurre abrir carrera en la carrera de montaña de navaleno, pues a sufrir, en fin así tendrá que ser
ahora como somos distribuidores de bkool, este año me voy a inflar a rodillo, he perdido 80 vatios de media en la prueba que bkool te hace, pero espero recuperar-los y alguno mas antes de la primera cita del año 2013.
Bueno la primera semana de entrenamiento de momento va difícil  me cuesta sacar tiempo y ando haciendo un día lo de dos pero bueno hay muchas ganas y eso es lo importante, me siento bien y quiero entrenar, pero paso de pasar frió y calamidades bkool y las bondades de la cochera, ya habrá tiempo para la miseria.
En la próxima entrada ya habrá mas cositas de momento vale que menudo atracón
chao guapos nos vemos


FELIZ COMO UNA PERDIZ Y COMO ZANDIO Y ESO QUE ESTABA BAJO LA LLUBIA


Y ESTE ES EL FIGURA DEL QUE DEBEMOS COPIAR DURANTE EL AÑO, ESFUERZO Y DEDICACIÓN  QUE TRAS UN MAL AÑO, COMPARADO AL ANTERIOR, AL FINAL DA SU FRUTO, GRANDE GILBERT